Aşırı Sıcakların Sağlık Üzerindeki Tehlikeleri: Beyin ve Damar Hastalıklarına Dikkat!

Hava Kirliliği ve İklim Değişikliğinin Ölümcül Etkileri

Öztürk, aşırı sıcakların yanı sıra hava kirliliğinin de beyin ve damar sağlığını tehdit ettiğini kaydetti. Aşırı sıcaklar ve kirli hava, dünya genelinde ölümcül hastalıklara neden oluyor. Öztürk, “Dünya genelinde yılda yaklaşık 12 milyon kişinin kirli hava ve iklim değişikliği nedeniyle kaybedildiğini raporlar bildiriyor. Bunların 2,5 milyonu beyin-damar hastalarından oluşuyor. COVID döneminde çok telaşlandık, insanlarımızı kaybettik, büyük üzüntüler yaşadık, önlemler aldık. Aslında aynı önlemleri, aynı alarm durumunu bu koşullar için de kullanmak lazım” diye konuştu.

Sağlık İçin Aşırı Sıcaklardan Korunmanın Yolları

Öztürk, beyin sağlığı için iklim değişikliğinin yol açtığı aşırı sıcaklardan korunulması gerektiğini belirterek, şu tavsiyelerde bulundu: “Hava sıcaklığı vücudumuzda, damarlarımızda dolaşan su miktarını, hem terleme nedeniyle, hem damarların genişlemesi nedeniyle azaltıyor. Bol miktarda sıvı almamız gerekiyor. Nerede olursak olalım sıvı alımını asla ihmal etmememiz gerekiyor. Ağır, sindirimi zor yiyeceklerden kaçınmak gerekiyor. Daha çok sebze, meyve, sıvı içeriği yüksek besinler tüketmemiz gerekiyor. Direkt sıcak altında çalışmaktan, gezmekten ya da zaman geçirmekten, olanaklarımız ölçüsünde kaçınmamız gerekiyor. Mutlaka kendimizi koruyacak kişisel önlemler almamız, şapka kullanmamız gerekiyor. Soğuk içeceklerle olabildiğince vücut ısımızı düşürmeye çalışmamız gerekiyor.”

Yaşlılar ve Hassas Gruplar İçin Öneriler

Sıcak havalara hassas olan yaşlılar gibi bazı grupların özellikle dikkat etmesi gerektiğini belirten Öztürk, olabildiğince yeşil alanlarda vakit geçirmenin hem sıcak hem de kirli havadan korunmak için önemli olduğunu dile getirdi. Bu önlemlerle, aşırı sıcakların olumsuz etkilerinden korunmak ve beyin-damar sağlığını korumak mümkün olabilir.

Aşırı sıcakların neden olduğu sağlık riskleri göz ardı edilmemeli ve bireysel korunma önlemleri alınmalıdır. Prof. Dr. Şerefnur Öztürk’ün bu konudaki uyarıları, toplum sağlığı için önemli bir rehber niteliğinde.