News
News
Karabuğday, bitki bazlı protein kaynakları arasında önemli bir yere sahip. İçerdiği tam protein, insan vücudu için gerekli olan 9 temel amino asidi sağlıyor. Bir porsiyon karabuğday, yaklaşık olarak bir büyük yumurtadaki protein miktarına denk geliyor.
Karabuğdayın dayanıklı nişasta içermesi, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı oluyor. Diğer tahıl ürünlerine kıyasla düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerindeki ani artışları önleyerek daha stabil bir enerji seviyesi sağlıyor.
Karabuğday, bağırsak sağlığından protein ihtiyacına ve kan şekerinin kontrol altında tutulmasına kadar pek çok faydasıyla sağlıklı bir beslenme programının vazgeçilmez bir parçası haline geliyor.
1
Kanser Tedavisinde Büyük Gelişme Umut Yeşertiyor
295 kez okundu
2
Hipertansiyon ve Kalp Hastalarına ‘Salçalı Yemek’ Uyarısı
278 kez okundu
3
İyi huylu prostata Rezum Su buharı tedavisi
253 kez okundu
4
Topuk Dikeni: Ayak sağlığını tehdit eden bir sorun
244 kez okundu
5
B12 vitamini nelerde var? Ne işe yarar, kaç olmalı?
176 kez okundu
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
