Balık Yağı Takviyeleri Sağlıklı Bireyler İçin Riskli Olabilir

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Yeni bir araştırma, balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımının sağlıklı kişilerde inme ve kalp krizi riskini artırabileceğini ortaya koydu. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan bu takviyeler, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak amacıyla yaygın olarak tercih ediliyor. Ancak, 415 binden fazla kişinin sağlık verilerini inceleyen İngiliz araştırmacılar, sağlıklı bireylerde bu takviyelerin beklenenin aksine zararlı olabileceğini belirtti.

Araştırmaya göre, düzenli balık yağı takviyesi almak, kalp hastalığı olmayan kişilerde atriyal fibrilasyon riskini %13 ve inme riskini %5 artırıyor. Kalp rahatsızlığı bulunan kişiler için faydalı olduğu belirtilen bu takviyeler, sağlıklı bireylerde tehlike oluşturabilir. Dr. Andrew Freeman, “Sağlıklı kalmak için balık yağı hapları stoklama dönemi sona ermeli” diyor.

Bireyler İçin Riskli Olabilir

Balık yağı takviyeleri, kalp sağlığını desteklemek amacıyla yaygın olarak kullanılıyor. Ancak, yeni bir araştırma sağlıklı bireylerde bu takviyelerin inme ve kalp krizi riskini artırabileceğini gösteriyor. 415 binden fazla kişinin sağlık verilerini inceleyen İngiltere’deki araştırmacılar, bu sonuçlara ulaştı.

Gerçekler ve Yanılgılar

Kalp rahatsızlığı olan kişiler için balık yağı faydalı olabilirken, sağlıklı bireylerde risk oluşturabilir. Araştırmaya göre, düzenli balık yağı kullanımı atriyal fibrilasyon riskini %13, inme riskini ise %5 artırıyor. Dr. Andrew Freeman, sağlıklı kalmak için balık yağı haplarına başvurmanın yanlış olduğunu belirtiyor.

Kalp Krizi Riski

Takviyeler, omega-3 yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını korumak için sıkça kullanılıyor. Ancak yeni bir araştırma, sağlıklı kişilerde bu takviyelerin inme ve kalp krizi riskini artırabileceğini öne sürüyor. 415 binden fazla kişinin verilerini analiz eden araştırmacılar, düzenli kullanımının beklenenin aksine zararlı olabileceğini buldu.

Sağlık Üzerindeki Etkileri

Kalp hastalığı olanlar için balık yağı yararlı olabilirken, sağlıklı bireylerde atriyal fibrilasyon riskini %13, inme riskini %5 artırıyor. Dr. Andrew Freeman, insanların balık yağı haplarıyla sağlıklı kalmaya çalışmasının gereksiz olduğunu belirtiyor ve bu alışkanlığın sona ermesi gerektiğini vurguluyor.

Takviyeler, kalp sağlığını koruma amacıyla yaygın olarak kullanılıyor. Ancak yeni bir çalışma, sağlıklı bireylerde bu takviyelerin inme ve kalp krizi riskini artırabileceğini gösteriyor. 415 binden fazla kişinin sağlık verilerini inceleyen İngiltere’deki araştırmacılar, düzenli balık yağı kullanımının beklenmedik riskler taşıyabileceğini ortaya koydu.

Sağlık Mı, Risk Mi?

Kalp rahatsızlığı olan kişiler için faydalı olabilirken, sağlıklı bireylerde atriyal fibrilasyon riskini %13, inme riskini %5 artırıyor. Dr. Andrew Freeman, “Marketlerden almak yerine sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek daha önemli” diyor ve yağın kullanımının yeniden değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.