D Vitamini Kansere Karşı Kalkan Oluyor!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bilim insanları, D vitamininin sadece kemik sağlığı için değil, aynı zamanda kanserle mücadelede de önemli bir rol oynadığını keşfetti. Yağlı balıklarda da bulunan bu besin maddesinin, bağışıklık sistemini güçlendirerek kansere karşı koruma sağlayabileceği belirtildi.

Fareler üzerinde yapılan bir çalışmada, D vitamininin açısından zengin bir diyetle beslenen farelerin, deneysel olarak nakledilen kanser hücrelerine karşı daha güçlü bir bağışıklık direncine sahip olduğu ve D vitamininin almayan farelere kıyasla immünoterapi tedavisine daha iyi yanıtlar verdiği gözlemlendi.

Araştırmalarda, D vitamininin bağırsakta Bacteroides fragilis adında bir bakteriyi üreten bir süreci tetiklediği ve bu bakterinin bağışıklık sisteminin kanser hücrelerini yok etmesine yardımcı olduğu ortaya çıktı.

Vücut, D vitamininin güneş ışığından ve yağlı balık, yumurta sarısı ve bazı süt ürünleri gibi gıdalardan sentezleyebilir. Fakat kış aylarında veya kutuplara yakın bölgelerde güneş ışığından yeterince D vitamininin almak zor olabilir.

Londra’daki Francis Crick Enstitüsü, ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri’nin (NIH) Ulusal Kanser Enstitüsü (NCI) ve Danimarka’daki Aalborg Üniversitesi’nden araştırmacıların ortak çalışması, bağırsak mikrobiyomu ve D vitamini arasındaki bağlantıyı inceleyerek kanser tedavisinde yeni umutlar vadediyor.

Daha Fazla Çalışmaya İhtiyaç Var

Araştırmacılar, D vitamininin mikrobiyom aracılığıyla nasıl ve neden bu etkiye sahip olduğunu tam olarak bilmediklerini ve D vitamininin eksikliğini düzeltmenin kanseri önleme veya tedavi açısından kesin fayda sağlayabildiğini söyleyebilmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu belirtiyorlar.

D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri

Yorgunluk, kemik ağrısı veya ağrı, depresyon veya üzüntü hissi, saç dökülmesi, kas zayıflığı, iştah kaybı ve zayıf bağışıklık sistemi D vitamini eksikliğinin en yaygın belirtileridir.

D Vitamini Alımını Artırmak

Güneş ışığı D vitamininin için en önemli kaynaklardan biridir. Güneş kremi olmadan günde 5 ila 30 dakika güneş ışığına maruz kalmak D vitamininin sentezini artırabilir. Fakat güneş kremi kullanımı D vitamini üretimini engelleyebileceğinden dikkatli olmak önemlidir.

D vitamini açısından zengin besinler tüketmek de D vitamininin seviyesini yükseltmeye yardımcı olabilir. Yağlı balıklar, yumurta sarısı, bazı süt ürünleri ve D vitamini ile zenginleştirilmiş gıdalar D vitamininin alımını artırmak için tercih edilebilir.