Polen Alerjisi Kabusu Başladı! Uzmanlar Uyardı

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Polen Alerjisi olanlar aman dikkat! Küresel ısınma ve mevsimsel değişimlerin etkisiyle polenler güçleniyor ve alerjisi olanlar için risk artıyor! Özellikle yoğun trafik ve hava kirliliğinin olduğu şehirlerde yaşayanlar dikkatli olmalı. Peki, polen yoğunluğundan korunmak için neler yapılabilir?

Sabah ve Öğleden Sonra Dışarı Çıkmak Tehlikeli!

Havaların erken ısınması ve kuruması, polen yoğunluğunu artırıyor. Uzmanlar, sabah 05:00 ile 10:00 saatleri arasında ve öğleden sonra dışarı çıkmaktan kaçınmayı öneriyor. Bu saatlerde polen konsantrasyonu en yüksek seviyede oluyor.

Poleni Evden Uzak Tutun!

Polen yoğunluğunun fazla olduğu dönemlerde evin içindeki polen miktarını azaltmak için pencereleri kapalı tutmak ve klimaların hava filtrelerini sık sık değiştirmek önemli.

Duş ve Giysi Hijyenine Dikkat!

Saçlar ve giysiler polenleri tutabiliyor. Bu nedenle her akşam duş almak ve giysilerinizi yıkamak, polenlerin vücudunuzdan uzak kalmasına yardımcı olacaktır.

Maske Kullanın, Alerjiden Korunun!

Dışarı çıkmak zorundaysanız, polenlerin yoğun olduğu dönemlerde maske kullanarak solunum yoluyla aldığınız polen miktarını azaltabilirsiniz.

Rüzgârlı ve Sıcak Havalarda Evde Kalın!

Rüzgârlı, kuru ve sıcak havalarda polenler daha kolay yayılıyor. Bu nedenle mümkünse bu tür havalarda dışarı çıkmaktan kaçının.

Polen Alerjisi Belirtileri Nelerdir?

Burun akıntısı ve tıkanıklığı
Hapşırık
Kaşıntılı gözler ve burun
Boğazda kaşıntı ve öksürük
Yorgunluk ve halsizlik

Polen Alerjisi Tedavisi:

Eğer polen alerjisi belirtileri yaşıyorsanız bir doktora görünmeniz ve uygun tedaviyi almanız önemlidir. Doktorunuz size antihistaminik ilaçlar, burun spreyleri veya göz damlaları gibi ilaçlar reçete edebilir.

Polen Alerjisi ile Yaşamak Mümkün!

Polen alerjisi hayatınızı zorlaştırsa da, bazı basit önlemler alarak alerjinin etkilerini en aza indirebilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.